{
    "title": "Topuk Bakımı",
    "image": "https://www.topuk.gen.tr/images/topuk-bakimi.jpg",
    "date": "20.01.2024 20:24:59",
    "author": "Gülşen boğa",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Topuk bakımı,</b> bayanlarda bilindiği gibi görsellik çok önemlidir, bunun yanı sıra temizlik görselliğe dahildir. Bayanlarda ayak bakımı çok önemli bir detaydır. Çoğu insanlarda ayak bakımına önem vermezler aslında insanların dengesi ayak, topuklarının üzerindedir. Topuklarda görülen çatlaklıklar, erkek ya da bayanda çok çirkin bir görüntüdür. Ayaklarda görüntü olarak ise çatlakların yanı sıra kuruma, deri döküntüleri, gibi şikâyetler ya da sedef hastalığı mantar gibi olan şikâyetler çıkabilir. Vücudumuzu her bir parçası insanlar için önemli olmalıdır. Genellikle uzun süre ayakta kalmak veya çalışmak rahatsız edecek ayakkabılar giymek gibi durumlarda topuk üzerinde oluşan baskı nedeni ile çatlaklık oluşur. Bu çatlamalar topuk üzerinde, yaygın ve belirgin şekillerde görülür. Ayak bakımı yaptıran kişilerde topukta çatlama ve kuruluk mantar gibi sorunlarla karşılaşmaz. Topuk bakımı denilince dışarıda kuaförlere çok para verip yaptırmanıza gerek yoktur. Evde basit işlemlerle kendi çabanızla yapacağınız kolay temizleme yardımı ile yapılarak ayak topukları rahatlatılır.</div><div><br></div><div><b>Topuk bakımı nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle ayaklar sürekli temiz tutulması gerekir. Düzenli olarak ayaklarımızı sürekli beslemek gerekiyor. Kullanacağınız ponza taşları ve sünger taşı topuklarda oluşan çatlaklık ve döküntüler için mucize yaratır diyebiliriz. Çatlamış olan topuklar için yapılması gereken en önemlisi kazımaktır. Topuklardaki çatlağı kazarken acı çekmemek için yapmanız gereken, iyi bir ayak banyosudur. Yapacağınız ayak banyosunda ayaklar 1 saat suda kalarak yumuşatılır. Ölü derileri kaldırmak ve güzel yumuşak tabanlara, sahip olmak için ponza taşı ile topuklarınızı güzelce kazarak temizleyiniz. Temizlenen topuklar ise yumuşak ve temiz görünür. Temizleme işlemi bitince ayaklar kurutularak bolca vazelin ya da ayak bakım kremi sürerek masaj yapılır. Ayaklardaki ve topuklardaki temizleme, öncesi ve sonrası gözle görülür şekilde fark edebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Ayakta topuk çatlağı nasıl oluşur?</b></div><div><br></div><div>İnce bir tabakanın ardından oluşan topuk derisi zamanla kalınlaşmaya başlar. Kan dolaşımı bozuk olan kişilerde ise zayıf kan dolaşımı nedeni ile elastikiyet azalır. Bu sebep nedeni ile ölü deride birikimler oluşur bunlar ise topuklarda, yer yapan ölü deri kendini yenilemez. Ortaya çıkan manzara kötü şekil oluşan, topuklarda çatlama ya da deri döküntüsüdür. Sağlıklı topuklara ve ayaklara kavuşmak için yapılması gereken basit ayak ve topuk bakımlarının yapılmasıdır.</div>"
        }
    ]
}