Topuk ağrısı, kişinin ayak tabanında veya topuk çevresinde meydana gelen ağrıların genel bir tanımıdır. Bu ağrı, özellikle günlük yaşamda sıkça karşılaşılan şikayetlerden biridir. Topuk, vücudun en fazla yük taşıyan noktalarından biridir. Yürürken her adımda ayak topuğuna yaklaşık 60 tonluk bir baskı uygulanır. Ayrıca, çıplak ayakla sert zemin üzerinde yürümek veya sert tabanlı ayakkabılar giymek topuk ağrısının oluşumunu tetikleyebilir. Ayaklarımızda bulunan kemikler, tendonlar, eklemler, kalp, omurga ve kaslarla bağlantılı birçok sinir ve damara sahiptir. Özellikle sabahları topuklarında şiddetli ağrı hisseden kişiler diyabet hastalarıdır.

Topuk ağrısının pek çok sebebi olabilir. Aşırı kullanım sonucu topuk kemiği üzerinde ortaya çıkan ağrılar, çeşitli faktörlere bağlı olabilir:

Bu faktörler topuk çevresindeki kaslarda, kemiklerde veya tendonlarda rahatsızlıklara neden olabilir.

Topuk ağrılarını tamamen engellemek her zaman mümkün olmayabilir. Ancak bazı basit yöntemlerle topukta meydana gelen ağrıları ve sakatlanmaları önleyebilirsiniz:

Bu yöntemler, topuk ağrısını azaltmaya ve önlemeye yardımcı olabilir.

Topuk ağrısına neden olabilecek bazı hastalıklar şunlardır:

Bunların yanı sıra, aşırı yorgunluk, fazla kilo ve eklem bağlarını aşırı zorlamak da topuk ağrısının sebepleri arasında yer alabilir.

Topuk ağrısını gidermek için çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır:

Eğer bu yöntemlerle ağrı geçmezse, mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Muayene sırasında doktor, ne kadar süredir topuk ağrısı çektiğinizi ve ağrının başlangıcını soracaktır. Ağrının nedenini anlamak için film çekilmesi gerekebilir. Ağrının neden kaynaklandığı belirlendikten sonra uygun tedavi yöntemine başlanacaktır.