Topuk Bakımı

Topuk bakımı, bayanlarda bilindiği gibi görsellik çok önemlidir, bunun yanı sıra temizlik görselliğe dahildir. Bayanlarda ayak bakımı çok önemli bir detaydır. Çoğu insanlarda ayak bakımına önem vermezler aslında insanların dengesi ayak, topuklarının üzerindedir. Topuklarda görülen çatlaklıklar, erkek ya da bayanda çok çirkin bir görüntüdür. Ayaklarda görüntü olarak ise çatlakların yanı sıra kuruma, deri döküntüleri, gibi şikâyetler ya da sedef hastalığı mantar gibi olan şikâyetler çıkabilir.
Vücudumuzu her bir parçası insanlar için önemli olmalıdır. Genellikle uzun süre ayakta kalmak veya çalışmak rahatsız edecek ayakkabılar giymek gibi durumlarda topuk üzerinde oluşan baskı nedeni ile çatlaklık oluşur. Bu çatlamalar topuk üzerinde, yaygın ve belirgin şekillerde görülür. Ayak bakımı yaptıran kişilerde topukta çatlama ve kuruluk mantar gibi sorunlarla karşılaşmaz. Topuk bakımı denilince dışarıda kuaförlere çok para verip yaptırmanıza gerek yoktur. Evde basit işlemlerle kendi çabanızla yapacağınız kolay temizleme yardımı ile yapılarak ayak topukları rahatlatılır.

Topuk bakımı nasıl yapılır?


Öncelikle ayaklar sürekli temiz tutulması gerekir. Düzenli olarak ayaklarımızı sürekli beslemek gerekiyor. Kullanacağınız ponza taşları ve sünger taşı topuklarda oluşan çatlaklık ve döküntüler için mucize yaratır diyebiliriz. Çatlamış olan topuklar için yapılması gereken en önemlisi kazımaktır. Topuklardaki çatlağı kazarken acı çekmemek için yapmanız gereken, iyi bir ayak banyosudur.
Yapacağınız ayak banyosunda ayaklar 1 saat suda kalarak yumuşatılır. Ölü derileri kaldırmak ve güzel yumuşak tabanlara, sahip olmak için ponza taşı ile topuklarınızı güzelce kazarak temizleyiniz. Temizlenen topuklar ise yumuşak ve temiz görünür. Temizleme işlemi bitince ayaklar kurutularak bolca vazelin ya da ayak bakım kremi sürerek masaj yapılır. Ayaklardaki ve topuklardaki temizleme, öncesi ve sonrası gözle görülür şekilde fark edebilirsiniz.

Ayakta topuk çatlağı nasıl oluşur?


İnce bir tabakanın ardından oluşan topuk derisi zamanla kalınlaşmaya başlar. Kan dolaşımı bozuk olan kişilerde ise zayıf kan dolaşımı nedeni ile elastikiyet azalır. Bu sebep nedeni ile ölü deride birikimler oluşur bunlar ise topuklarda, yer yapan ölü deri kendini yenilemez. Ortaya çıkan manzara kötü şekil oluşan, topuklarda çatlama ya da deri döküntüsüdür. Sağlıklı topuklara ve ayaklara kavuşmak için yapılması gereken basit ayak ve topuk bakımlarının yapılmasıdır.
20.01.2024 20:24:59
Topuk Bakımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Topuk Bakımı Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Topuk Bakımı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Topuk Kaşıntısı

Topuk kaşıntısı, pek sık görülen bir sağlık sorunu değildir. Ayak tabanının kaşınması konusunda bazı kişiler sıklıkla problem yaşamaktadır. Ayağın herhangi b...
Devamını Oku

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir

Topuk ağrısına ne iyi gelir; Topuk ağrısı tipik olarak topuğun etrafında beliren ağrıların toplamına denilmektedir. Topuk ağrısı çeken bir kişi öncelikle ağr...
Devamını Oku

Topuk Yanması

Topuk yanması, çoğu insanda görülen topuk yanması bazı problemlerin habercisi olabilir. Değişik nedenlerden dolayı topuk yanması bazı problemlere neden olurk...
Devamını Oku

Topuk Şişmesi

Topuk şişmesi, Topuklar vücudun bütün ağırlığını taşıdığı için sürekli ağrır, ödem oluşur ve derin çatlaklar meydana gelir. Topuklarda şişme meydana gel...
Devamını Oku

Topuk Temizleme

Topuk Temizleme, Ayaklar, vücudun en önemli parçalarından birisidir. Ayakların bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Bunun için ayaklarda öze...
Devamını Oku

Sol Ayak Topuk Ağrısı

Sol ayak topuk ağrısı topuktaki kemik ya da kaslardan kaynaklanır. Topuk kemiği yüzlerce kemik, eklem ve yüzün üstünde tendon, adale ve bağ yer alan aya...
Devamını Oku

Topuk Arkası Ağrısı

Topuk Arkası Ağrısı, ayağımız yirmi altı kemik, otuz üç eklem ve yüzden daha fazla tendon bulunmaktadır. Ayaktaki en büyük ise topuk kemiğidir. Topuk Arkası ...
Devamını Oku

Topuk Batması

Topuk batması, çoğu insanda görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle sabah yataktan kalkınca topuğun üzerine basamama şikâyeti olur. Topuk batması yüzünden...
Devamını Oku

Topuk Nasırı

Topuk Nasırı, Birçok değişik şekilde ve boyutta ortaya çıkabilen topuk nasırları, oldukça ciddi sıkıntılara neden olmalarının yanı sıra, oldukça kötü bir gör...
Devamını Oku

Topukta Ödem

Topukta ödem: Topuk vücudun ağırlık merkezi denilebilir. Bu yüzden topukların zarar görmesi olası bir ihtimaldir. Özel yağ dokusu ile çevrili olan topuk...
Devamını Oku

Topuk Acıması

Topuk acıması, birçok kişide görülen bir problemdir. Genellikle ciddi problemlere nedenlerden kaynaklanmayan topuk acıması, insanlarda aşırı yürümeye ba...
Devamını Oku

Çocuklarda Topuk Ağrısı

Çocuklarda topuk ağrısı, sever hastalığı, bilhassa çocuklarda rastlanan topuk kemiğinin (Kalkaneus) büyüme plaklarında meydana gelen bir ayak sorunudur....
Devamını Oku

Topuk Üstü Ağrısı

Topuk Üstü Ağrısı, Ayakta kaldığımız süre boyunca beden yükünün sürekli ayaklar üzerinde olduğu düşünüldüğünde topuk üstü ağrısı normaldir. Topuk kemiği...
Devamını Oku

Topuk Düşmesi

Topuk düşmesi problemi, ayak düşmesi olarak adlandırılan ayağın bilekten yukarıya kaldırılması kabiliyetinin kaybedilmesidir. Bu hastalığı olan bireyler...
Devamını Oku

Topuk Çıkması

Topuk Çıkması, yaygın olarak görülmez ancak potansiyel olarak sakatlanma sebebi olarak bilinir. Topuk çıkmasının nedeni basit yaralanmalardan tutun motorlu k...
Devamını Oku

Topuk Hastalıkları

Topuk hastalıkları, günümüzde birçok insanın yakındığı ayak hastalıklarının başında gelmektedir. Günümüz yoğun çalışma temposunda iş koşulları, yanlış ayakka...
Devamını Oku

Topuk Dikeni Ameliyatı

Topuk dikeni ameliyatı, diğer tedavi yöntemlerini deneyip cevap alınamadığında başvurulan bir yöntemdir. Topuk dikeni ameliyatına geçmeden önce topuk di...
Devamını Oku

Topuk Altı Ağrısı

Topuk altı ağrısı, ayak şikâyetleri arasında yer alan problemler içerisinde yer alır. Topuk kemiğinde onlarca eklem ve tendon bağı bulunan ayağın en büyük ke...
Devamını Oku

Topuk Anatomisi

Topuk anatomisi, Ayağın yerle temas ettiği topuk kısmında yer alan talus denilen ayak bileği kemiği ile eklem yapan bir kemiktir. Topuk kemiği, diğer bi...
Devamını Oku

Ayak Topuğunda Ağrı

Ayak Topuğunda Ağrı, Topuk kemikleri binlerce kemik, yüzün üzerinde tendon ile eklem, bağ ve kas bulunan ayaktaki en büyük kemiktir. Topuk kemiği yürüdüğümüz...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024