Ayak Topuğunda Ağrı

Ayak Topuğunda Ağrı

Ayak Topuğunda Ağrı, Topuk kemikleri binlerce kemik, yüzün üzerinde tendon ile eklem, bağ ve kas bulunan ayaktaki en büyük kemiktir. Topuk kemiği yürüdüğümüzde yer ile temas eden ilk kemiktir. Hem bu temas sonucunda kaynaklanan şok emme görevini hem de hareket esnasında üzerine binen bütün yükü taşımaktadır. Ayak topuğunda ağrı topuğun arka, alt veya ön kısmında meydana çıkmakta olan ve zamanla ilerleyerek şiddetli bir ağrı türüdür. Ayak topuğu ağrısında hissedilen ağrı genelde tek ayakta hissedilmekte ve ayağın kullanılması durumunda topuk ağrısı oldukça yoğun bir şekilde hissedilmektedir. Fakat hastaların genellikle üçte birinde ayak topuğu ağrısı her iki ayakta da birden görülmektedir. Hissedilen ve huzursuzluk veren ayak topuğu ağrılarında en belirgin belirtiler ağrının özellikle de sabahları yataktan yada oturduğunuz yerden kalkma sırasında şiddetlenmesi ile yürüyüş esnasında azalmasıdır. Uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra ayağa kalktığınızda ağrı daha da yoğun bir şekilde hissedilmektedir. Yürümek ağrıyı hafifletiyor gibi görünse de yapılan uzun yürüyüşler veya uzun süre zaman ayakta kalmak ağrının yeniden depreşmesine neden olacaktır. Ayak topuğu ağrısı birçok sebepten kaynaklanabilir. 

Çoğu kez basma yada yürümede görülen bozuklukları sebebi ile topuk kemiğine yada ona bağlı yumuşak dokulara uygulanan aşırı baskı başlıca sebepleri arasında yer almaktadır. Baskının diğer bir nedeni ise yürüme, koşma yada yaralanma veya sert bir zemin üzerine atlama sebebi ile meydana gelen zedelenmeler de olabilir. Ayrıca ucuz terlik yada ucuz ayakkabı gibi yanlış ayakkabı seçimleri ve aşırı kilolar da topuk üzerindeki yükü arttırabilmektedir. Ayak topuğu ağrısı ve ağrının dışında şişme, kızarıklık ve ısınma gibi görülen iltihap belirtileri uzun süre geçmiyor yada bu belirtiler günlük yaşamda yaptığınız aktiviteleri engellemekte ise hemen bir ortopedi ile travmatoloji uzmanına muayene olmada fayda vardır.

Ayak Topuğu Ağrının Nedenleri

Plantar Fasiit
Ayak topu ağrının en sık rastlanan sebebi plantar fasiit yani topuk zarı hastalığıdır. Ayak tabanında bulunan plantar fasya denilen topuk kısmını ayağın ön tarafına bağlayan esnek yapılı doku bandının iltihaplanması, kalınlaşması ve zarar görmesidir. Bu bant ayak tabanında yer alan ayak kemerini destekleyerek yürümeye yardımcı olmaktadır. Görülen bu rahatsızlığa plantar fasiit denir. Ayağa oldukça fazla uygulanan baskı sonrasında bağlar yıpranır ve iltihaplanarak sertleşmeye yol açmaktadır. Plantar fasiit genelde diğer bir rahatsızlık olan ''topuk ''dikeni'' ile beraber görüldüğünde halk arasında plantar fasiit de topuk dikeni olarak adlandırılmaktadır. Aşırı kilosu olan kişilerde uzun mesafe koşularında, hamileliğin son dönemlerinde, restoran yada fabrika gibi uzun süre ayakta kalınması gereken işlerde çalışmakta olan kişilerde görülme oranı oldukça yüksektir. Düz tabanlık veya yüksek ayak kemeri gibi ayak problemleri görülen kişilerde bu şikayetlerin meydana çıkması muhtemeldir. Ancak kötü ayakkabı seçimleri de beraberinde topuk etrafındaki bağları olumsuz bir şekilde etkileyecektir. Plantar fasiit rahatsızlığının en belirgin belirtisi topuk kısmının alt bölümünde hissedilen ağrıdır. Bu ağrı genelde sabahları yataktan kalkıldığı sırada veya bir süre oturduktan ve dinlendikten sonra ayağa kalkıldığında oldukça şiddetli olacaktır. Topukta oluşan sertlik sebebi ile merdiven çıkma oldukça güçleşecektir.

Topuk Dikeni

Ayak topuğu kemiğinin hemen alt kısmında kemiğe benzer bir çıkıntı meydana gelmesine ''topuk dikeni'' denir. Röntgen çekildiğinde de görülen bu kemik çıkıntısı aslında kemik büyümesi ile ilgili değildir. Topuk dikeni ayakta bulunan bağla ile kasların zorlanmasına ve yıpranmasına bağlı bir şekilde topuğun alt kısmında toplanan kalsiyum birikintileri ile oluşmaktadır. Topuk dikeni rahatsızlığında hissedilen ağrı hastalar tarafından sanki topuğa diken batıyormuş gibi bir his olarak tarif edilir. Aşırı sıçrama yada spor yapan sporcularda daha fazla görülmektedir. Ayağa tam olamayan ayakkabılar vücutta biyokimyasal dengesizliğe, obezite ve düzenli bir şekilde koşu yapıldığında topu dikeni ortaya çıkabilmektedir.

Artan Pronasyon 

Yürüme esnasında yere ilk temas eden topuktur. Ağırlık ayağın dış kısmından başlayarak baş parmağa doğru dengeli bir şekilde dağılmaktadır. Adım attığınız esnada ayak tabanı kemeri yükselerek ayak vücudu ileriye taşımak amacı ile yukarı yada dışa dönük hareketini tamamlar. Artan pronasyon rahatsızlığında ayak tabanı normal görülen oldukça fazla oranda iç kısma doğru basmaktadır. Ayak ile ayak bileği vücudu dengelemekte zorlanmaktadır. Ayak daha çok başparmak yada ikinci parmaktan güç alarak yerden kalkmaktadır. Bu durum ise topuk kemiğinde bulunan bağların ve tebdonların olağan dışı bir şekilde gerilip çekilmesine sebep olmaktadır. Artan pronasyonu görülen en yaygın ayak topuğu ağrısı sebeplerinden birisidir.

Aşil Tendiniti

Aşil tendiniti, ayak topuğunun yada bileğin tarafında ağrılara sebep olmaktadır. Bileğin arka kısmından topuk kemiğine uzanan aşil tendonun iltihaplanması durumunda oluşmaktadır. Çok yürüyüş yapan, uzun zaman yatakta kalan, koşu yapan yada kısa tendonları bulunan kişilerde tendona daha fazla yükün binmesi nedeni ile daha sık rastlanmaktadır.

Ayak Topuğu Ağrısı Tedavisi

Ayak topuğu ağrılarında uygulanan tedavi yöntemleri genellikle ağrı kesiciler yada topuk germe egzersizleri gibi daha birkaç yöntemle birlikte uygulanmaktadır. Böylelikle hem oluşmakta olan ağrının önüne geçilecektir hemde iyileşme süreci hızlanacaktır. Çoğu hastada ise ayak topuğu ağrısı bir yıl içinde iyileşmektedir. Cerrahi müdahaleye oldukça az başvurulmaktadır. Ayak topuğu ağrısında ayağı dinlendirmek oldukça önemlidir. Uzun süreli ayakta durmamak ve uzun mesafe yürümek gibi önlemler alınabilir. 
Son Güncelleme : 28.11.2018 16:09:29
Ayak Topuğunda Ağrı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Topuğunda Ağrı Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ayak Topuğunda Ağrı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Topuk Kaşıntısı
Topuk Kaşıntısı
Topuk kaşıntısı, pek sık görülen bir sağlık sorunu değildir. Ayak tabanının kaşınması konusunda bazı kişiler sıklıkla problem yaşamaktadır. Ayağın her hangi bir kısmında oluşan kaşıntı genellikle ayakta sinek dolaşıyormuş gibi hissedersiniz. Bununla ...
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk ağrısına ne iyi gelir; Topuk ağrısı tipik olarak topuğun etrafında beliren ağrıların toplamına denilmektedir. Topuk ağrısı çeken bir kişi öncelikle ağrı olan bölgeyi iyi tespit etmesi gerekir eğer ağrı tam topuğun bulunduğu noktanın ortasında i...
Topuk Yanması
Topuk Yanması
Topuk yanması, çoğu insanda görülen topuk yanması bazı problemlerin habercisi olabilir. Değişik nedenlerden dolayı topuk yanması bazı problemlere neden olurken; yaşam kalitesinin bozulmasına sebep olur. Ayak tabanında hissedilen hassasiyet ve sıcaklı...
Topuk Şişmesi
Topuk Şişmesi
Topuk şişmesi, Topuklar vücudun bütün ağırlığını taşıdığı için sürekli ağrır, ödem oluşur ve derin çatlaklar meydana gelir. Topuklarda şişme meydana gelir. Topuk şişmesi her yaşta ve herkeste görülebilecek bir rahatsızlıktır. Topuk şişmesinin en büyü...
Topuk Temizleme
Topuk Temizleme
Topuk Temizleme, Ayaklar, vücudun en önemli parçalarından birisidir. Ayakların bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Bunun için ayaklarda özellikle topuk kısımları vücudun en kalın cilt bölgesini oluşturmaktadır. Bu yüzden topuk kısımları ...
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Sol ayak topuk ağrısı topuktaki kemik yada kaslardan kaynaklanır. Topuk kemiği yüzlerce kemik, eklem ve yüzün üstünde tendon, adale ve bağ yer alan ayağımızdaki en önemli kemiktir. Topuk kemiği yürüdüğümüz sırada yerle önce temas eden kemiktir ve hem...
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı, ayağımız yirmi altı kemik, otuz üç eklem ve yüzden daha fazla tendon bulunmaktadır. Ayaktaki en büyük ise topuk kemiğidir. Topuk Arkası Ağrısı genellikle çok ayakta kalmaktan yani ayağınızı çok kullanmaktan, sakatlanmaktan veya y...
Topuk Batması
Topuk Batması
Topuk batması, çoğu insanda görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle sabah yataktan kalkınca topuğun üzerine basamama şikayeti olur. Topuk batması yüzünden yürümede zorluk çekilir. Kişi günlük hayatına düzenli devam edemez. Gün içinde uzun süreli ayakta...
Topuk Nasırı
Topuk Nasırı
Topuk Nasırı, Birçok değişik şekilde ve boyutta ortaya çıkabilen topuk nasırları, oldukça ciddi sıkıntılara neden olmalarının yanı sıra, oldukça kötü bir görüntünün ortaya çıkmasına da sebep olurlar. Ağrı durumu yaratan topukta çıkan nasır, derinin s...
Topukta Ödem
Topukta Ödem
Topukta ödem: Topuk vücudun ağırlık merkezi denilebilir. Bu yüzden topukların zarar görmesi olası bir ihtimaldir. Özel yağ dokusu ile çevrili olan topuklarda çoğu zaman ağrı olur. Ve bu ağrı günlük hayatı olumsuz etkiler. Çok zorlama yada yanlış bir ...
Topuk Acıması
Topuk Acıması
Topuk acıması, birçok kişide görülen bir problemdir. Genellikle ciddi problemlere nedenlerden kaynaklanmayan topuk acıması, insanlarda aşırı yürümeye bağlı olarak oluşmaktadır. Topuk acıması olan insanlarda eğer sorun aşırı yürüme durumlarıysa, kısa ...
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Çocuklarda topuk ağrısı, sever hastalığı, bilhassa çocuklarda rastlanan topuk kemiğinin (kalkaneus) büyüme plaklarında meydana gelen bir ayak sorunudur. Büyüme plaklarında rastlanan büyüme kıkırdağına ilişkin bu sıkıntılar kızlarda 8-10, erkeklerde i...

 

Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Batması
Topuk Nasırı
Topukta Ödem
Topuk Acıması
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Düşmesi
Topuk Çıkması
Topuk Hastalıkları
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk Altı Ağrısı
Topuk Anatomisi
Topuk Dikeni Egzersizleri
Ayak Topuğunda Ağrı
Topuk Ağrısı
Topuk Kemiği
Topuk Bakımı
Topuk Taşı
Şiddetli Topuk Ağrısı
Topuk İğnesi
Feridun Kunak Topuk Dikeni
Topuk
Topuk Kanı
Popüler İçerik
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı, Ayakta kaldığımız süre boyunca beden yükünün sürekli ayaklar üzerinde olduğu düşünüldüğünde topuk üstü ağrısı normaldir. Topuk kemi...
Topuk Düşmesi
Topuk Düşmesi
Topuk düşmesi problemi, ayak düşmesi olarak adlandırılan ayağın bilekten yukarıya kaldırılması kabiliyetinin kaybedilmesidir. Bu hastalığı olan bireyl...
Topuk Çıkması
Topuk Çıkması
Topuk Çıkması, yaygın olarak görülmez ancak potansiyel olarak sakatlanma sebebi olarak bilinir. Topuk çıkmasının nedeni basit yaralanmalardan tutun mo...
Topuk Hastalıkları
Topuk Hastalıkları
Topuk hastalıkları, günümüzde birçok insanın yakındığı ayak hastalıklarının başında gelmektedir. Günümüz yoğun çalışma temposunda iş koşulları, yanlış...
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk dikeni ameliyatı, diğer tedavi yöntemlerini deneyip cevap alınamadığında başvurulan bir yöntemdir. Topuk dikeni ameliyatına geçmeden önce topu...
Topuk Altı Ağrısı
Topuk Altı Ağrısı
Topuk altı ağrısı, ayak şikayetleri arasında yer alan problemler içerisinde yer alır. Topuk kemiğinde onlarca eklem ve tendon bağı bulunan ayağın en b...
Topuk Anatomisi
Topuk Anatomisi
Topuk anatomisi, Ayağın yerle temas ettiği topuk kısmında yer alan talus denilen ayak bileği kemiği ile eklem yapan bir kemiktir. Topuk kemiği, diğer ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2020