Topuk Altı Ağrısı

Topuk Altı Ağrısı

Topuk altı ağrısı, ayak şikayetleri arasında yer alan problemler içerisinde yer alır. Topuk kemiğinde onlarca eklem ve tendon bağı bulunan ayağın en büyük kemikli olması ile mükemmel hareketi sırasında bütün yük kemik üzerinde bulunur. Bu yükü taşıması sonucunda oluşan topuk ağrısı sol alt kısmında, orta kısmında ve yan kısmında meydana gelirken; ayakta durulması ile git gide artan bir ağrı türüdür. Topuk ağrısı genellikle tek ayak şeklinde görülen bazı kişilerde iki ayakta birden de ağrılar görülür. En çok sabahları yataktan kalkıldığında veya yatma esnasında şiddetli ağrılar oluşur. Uzun yorgunlukları sonrasında ayağa kalkıldığı zaman yoğun şekilde tabanda ağrı hissedilir.

Topuk altı ağrısı nedenleri

Topuk ağrısının birçok sebebi olabilir. Yürüme bozuklukları nedeniyle topuk kemiğine ve buna bağlı bulunan yumuşak dokulara aşırı baskı uygulanması ile topuk ağrısı oluşur. Yaralanma veya koşma gibi sert zemine atlama nedeniyle oluşan zedelenme ile ağrı meydana gelebilir. Topuk ağrısının en büyük nedenlerinden biri de kişide bulunan fazla kilodur. Aşırı kilolar topuk ağrısının artmasına neden olur. Ayrıca yanlış ayakkabı ve terlik tercihi de topuk üzerinde önemli etkiler yaratır. Topuk ağrılarının yanı sıra topukta şişme, ısınma, kızarıklık, kaşınma, kramp girme gibi belirtilerde görülebilir. Böyle durumlarda vakit kaybedilmeden Travmatoloji uzmanı veya Ortopedi uzmanına gidilmesi gerekir. Hastalıklara bağlı topuk ağrıları oluşabilir.

Plantar fasiit, ayak tabanında yer alan plantar fasya adlı topuğun ayağın ön tarafına bağlayan esnek doku bandının zarar görmesi veya kalınlaşması sonucunda bu bölgede ağrılar gözlenir. Ayak tabanında ayak kemiklerini desteklerken; yürümeye yardımcı olan bu oluşum rahatsızlandığı zaman ayak tabanında büyük ağrılara neden olur. Fazla kilolu kişilerde veya hamilelik döneminin son zamanlarında, atletizm sporu ile uğraşan kişilerde veya sürekli ayakta çalışan kişilerde bu hastalığın görülme olasılığı yüksektir. Ayrıca düz taban ve yüksek ayak kemiği bulunan kişilerde bu şikayet olur. Bu hastalık genellikle sabah yataktan kalkıldığı zaman şiddetli ağrıyla kendini gösterir. 

Topuk dikeni, bu oluşum ile beraber ayak tabanının altında çıkıntı oluşması ile topuk dikeni meydana gelir. Kas ve bağların zorlanmasına bağlı olarak topuk kemiğinin alt kısmında kalsiyum birikintilerinin toplanması ile meydana gelir. Bu oluşum ayak tabanında ağrıya neden olurken, batıyormuş gibi bir his uyandırır. Genellikle koşu sporu yapan kişilerde ve sıçrama sporu ile uğraşan kişilerde gözlenir. Ayağa uymayan ayakkabı kullanan kişilerde ve obezite bulunan kişilerde topuk dikeni bulunur. 

Ayağın içe fazla basması, bu şikayet topuk ağrılarının sebepleri arasında yer alır. Yürüme esnasında ilk önce topuğun yere temas etmesi gerekir. Ağırlık ayağın dış tarafında başlayıp, baş parmağa doğru dengeli biçimde dağılır. Ayak bileği vücudu dengelemekte zorlandığı için başparmak ve ikinci parmaktan güç olarak yerden kalkar. Bu durumda topuk kemiğindeki bağ tendonların dışa gerilip çekilmesine neden olur. En yaygın topuk ağrısı belirtileri ayağın içe doğru basması ile gözlenir.

Aşil tendiniti, bu şikayette topuğun arka kısmında ağrı ile kendini belli eder. Topuk kemiğine uzanan Aşil tendon iltihaplanması sonucu oluşurken; genellikle çok yürüyen, uzun zaman ayakta kalan kişilerin topuk bölgelerinde ağrı ile başlar. Ayrıca romatoid artrit, Gut hastalığı gibi artrit hastalıkları topuk ağrılarının sebepleri içindedir. Yaralanma gibi durumlar topuk ağrısını tetikler.

Topuk ağrısında tedavi 

Topuk ağrısının hastalığı tespit edilmesi ile tedavi edilmesi sağlanır. Ayrıca topuk egzersizi ve ağrı kesici ilaçlar kullanarak bu bölgede bulunan ağrının geçmesi desteklenir. Böylelikle iyileşme sürecinin hızlanması sağlanır. Genellikle cerrahi müdahale gerektirmeyen hastalıklar arasındadır. Topuk ağrılarında dinlenmek gerekir. Uzun mesafede yürümemek, uzun süre ayakta kalmamak gibi önlemler ile topukta oluşan ağrının giderilmesi sağlanır. Bayanların yüksek topuklu ayakkabı kullanmamaları tavsiye edilir. Ayak tabanına uygun ortopedik ayakkabılar kullanmaları gerekir. Ayrıca özel germe egzersizleri ile topuk ağrılarının giderilmesi sağlanır. Topuk ağrılarında şiddetlenme olduğu zaman buz torbası uygulaması yapmak bu bölgenin ağrılarının azaltılmasında oldukça önemlidir. Kişinin kilosu varsa zayıflaması bu bölgede bulunan ağrıların azalmasını destekler.
Son Güncelleme : 23.11.2018 20:18:04
Topuk Altı Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Topuk Altı Ağrısı Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

3 Yorum Yapılmış "Topuk Altı Ağrısı"
Topuk ağrısı hiç bir tedaviye cevap vermiyor
Aysel . 16.08.2018
CEVAP YAZ
İyi fikirler olsun.
Tankut . 30.07.2018
CEVAP YAZ
Topuk altı ağrım nasıl geçer
Gülden . 02.10.2017
CEVAP YAZ
Topuk Kaşıntısı
Topuk Kaşıntısı
Topuk kaşıntısı, pek sık görülen bir sağlık sorunu değildir. Ayak tabanının kaşınması konusunda bazı kişiler sıklıkla problem yaşamaktadır. Ayağın her hangi bir kısmında oluşan kaşıntı genellikle ayakta sinek dolaşıyormuş gibi hissedersiniz. Bununla ...
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk ağrısına ne iyi gelir; Topuk ağrısı tipik olarak topuğun etrafında beliren ağrıların toplamına denilmektedir. Topuk ağrısı çeken bir kişi öncelikle ağrı olan bölgeyi iyi tespit etmesi gerekir eğer ağrı tam topuğun bulunduğu noktanın ortasında i...
Topuk Yanması
Topuk Yanması
Topuk yanması, çoğu insanda görülen topuk yanması bazı problemlerin habercisi olabilir. Değişik nedenlerden dolayı topuk yanması bazı problemlere neden olurken; yaşam kalitesinin bozulmasına sebep olur. Ayak tabanında hissedilen hassasiyet ve sıcaklı...
Topuk Şişmesi
Topuk Şişmesi
Topuk şişmesi, Topuklar vücudun bütün ağırlığını taşıdığı için sürekli ağrır, ödem oluşur ve derin çatlaklar meydana gelir. Topuklarda şişme meydana gelir. Topuk şişmesi her yaşta ve herkeste görülebilecek bir rahatsızlıktır. Topuk şişmesinin en büyü...
Topuk Temizleme
Topuk Temizleme
Topuk Temizleme, Ayaklar, vücudun en önemli parçalarından birisidir. Ayakların bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Bunun için ayaklarda özellikle topuk kısımları vücudun en kalın cilt bölgesini oluşturmaktadır. Bu yüzden topuk kısımları ...
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Sol ayak topuk ağrısı topuktaki kemik yada kaslardan kaynaklanır. Topuk kemiği yüzlerce kemik, eklem ve yüzün üstünde tendon, adale ve bağ yer alan ayağımızdaki en önemli kemiktir. Topuk kemiği yürüdüğümüz sırada yerle önce temas eden kemiktir ve hem...
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı, ayağımız yirmi altı kemik, otuz üç eklem ve yüzden daha fazla tendon bulunmaktadır. Ayaktaki en büyük ise topuk kemiğidir. Topuk Arkası Ağrısı genellikle çok ayakta kalmaktan yani ayağınızı çok kullanmaktan, sakatlanmaktan veya y...
Topuk Batması
Topuk Batması
Topuk batması, çoğu insanda görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle sabah yataktan kalkınca topuğun üzerine basamama şikayeti olur. Topuk batması yüzünden yürümede zorluk çekilir. Kişi günlük hayatına düzenli devam edemez. Gün içinde uzun süreli ayakta...
Topuk Nasırı
Topuk Nasırı
Topuk Nasırı, Birçok değişik şekilde ve boyutta ortaya çıkabilen topuk nasırları, oldukça ciddi sıkıntılara neden olmalarının yanı sıra, oldukça kötü bir görüntünün ortaya çıkmasına da sebep olurlar. Ağrı durumu yaratan topukta çıkan nasır, derinin s...
Topukta Ödem
Topukta Ödem
Topukta ödem: Topuk vücudun ağırlık merkezi denilebilir. Bu yüzden topukların zarar görmesi olası bir ihtimaldir. Özel yağ dokusu ile çevrili olan topuklarda çoğu zaman ağrı olur. Ve bu ağrı günlük hayatı olumsuz etkiler. Çok zorlama yada yanlış bir ...
Topuk Acıması
Topuk Acıması
Topuk acıması, birçok kişide görülen bir problemdir. Genellikle ciddi problemlere nedenlerden kaynaklanmayan topuk acıması, insanlarda aşırı yürümeye bağlı olarak oluşmaktadır. Topuk acıması olan insanlarda eğer sorun aşırı yürüme durumlarıysa, kısa ...
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Çocuklarda topuk ağrısı, sever hastalığı, bilhassa çocuklarda rastlanan topuk kemiğinin (kalkaneus) büyüme plaklarında meydana gelen bir ayak sorunudur. Büyüme plaklarında rastlanan büyüme kıkırdağına ilişkin bu sıkıntılar kızlarda 8-10, erkeklerde i...

 

Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Sol Ayak Topuk Ağrısı
Topuk Arkası Ağrısı
Topuk Batması
Topuk Nasırı
Topukta Ödem
Topuk Acıması
Çocuklarda Topuk Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Düşmesi
Topuk Çıkması
Topuk Hastalıkları
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk Altı Ağrısı
Topuk Anatomisi
Topuk Dikeni Egzersizleri
Ayak Topuğunda Ağrı
Topuk Ağrısı
Topuk Kemiği
Topuk Bakımı
Topuk Taşı
Şiddetli Topuk Ağrısı
Topuk İğnesi
Feridun Kunak Topuk Dikeni
Topuk
Topuk Kanı
Popüler İçerik
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı
Topuk Üstü Ağrısı, Ayakta kaldığımız süre boyunca beden yükünün sürekli ayaklar üzerinde olduğu düşünüldüğünde topuk üstü ağrısı normaldir. Topuk kemi...
Topuk Düşmesi
Topuk Düşmesi
Topuk düşmesi problemi, ayak düşmesi olarak adlandırılan ayağın bilekten yukarıya kaldırılması kabiliyetinin kaybedilmesidir. Bu hastalığı olan bireyl...
Topuk Çıkması
Topuk Çıkması
Topuk Çıkması, yaygın olarak görülmez ancak potansiyel olarak sakatlanma sebebi olarak bilinir. Topuk çıkmasının nedeni basit yaralanmalardan tutun mo...
Topuk Hastalıkları
Topuk Hastalıkları
Topuk hastalıkları, günümüzde birçok insanın yakındığı ayak hastalıklarının başında gelmektedir. Günümüz yoğun çalışma temposunda iş koşulları, yanlış...
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk Dikeni Ameliyatı
Topuk dikeni ameliyatı, diğer tedavi yöntemlerini deneyip cevap alınamadığında başvurulan bir yöntemdir. Topuk dikeni ameliyatına geçmeden önce topu...
Topuk Anatomisi
Topuk Anatomisi
Topuk anatomisi, Ayağın yerle temas ettiği topuk kısmında yer alan talus denilen ayak bileği kemiği ile eklem yapan bir kemiktir. Topuk kemiği, diğer ...
Ayak Topuğunda Ağrı
Ayak Topuğunda Ağrı
Ayak Topuğunda Ağrı, Topuk kemikleri binlerce kemik, yüzün üzerinde tendon ile eklem, bağ ve kas bulunan ayaktaki en büyük kemiktir. Topuk kemiği yürü...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ağustos - 2020