Topuk Şişmesi

Topuk şişmesi, Topuklar vücudun bütün ağırlığını taşıdığı için sürekli ağrır, ödem oluşur ve derin çatlaklar meydana gelir. Topuklarda şişme meydana gelir. Topuk şişmesi her yaşta ve herkeste görülebilecek bir rahatsızlıktır. Topuk şişmesinin en büyük nedenleri arasında yanlış adım atmak ve yanlış ayakkabılar tercih etmektir. Topukların şişmesi daha çok ağrıya neden olur.
Şişen topuklar günlük hayatı kısıtlar ve kişinin yürümede zorluk çekmesine neden olur. Topukta şişlik olmasının nedeni iltihap yüzünden ya da enfeksiyon yüzünden olabilir. Bu nedenlerden dolayı şişen topuktaki ağrı giderek şiddetleniyorsa mutlaka doktora gidilmelidir.

Topuk şişmesine ne iyi gelir?

  • Sıcak ve soğuk su uygulaması topuklarda oluşan şişliklerin azalmasına neden olur.
  • Sıcak ve soğuk su aynı anda uygulandığında kan dolaşımını arttırdığı için şişliklerin azalmasına neden olur.
  • Kovaya konulan tuz ve su içinde ayakların 15 dakika kadar bekletilmesi topuklarda oluşan şişliği azaltır.
  • Sirkeli su karışımında bir süre ayakları bekletmek şişliklerin azalmasına yardımcı olur.
  • Topuklara karanfil yağı ile masaj yapmak şişliklerin azalmasında yardımcı olur.
  • Topuklara buz uygulaması yapmak şişliklerin azalmasında yardımcı olur.
  • Kırmızı biber ve su karışımı ayaklara sürüldüğünde şişliklerde azalma görülür.
  • Düzenli ve hafif egzersizler topuk şişliklerinin azalmasına yardımcı olur.
  • Ayak yapısına göre seçilen doğru ayakkabılar topuklarda şişlik oluşmasını engeller.
  • Topuklarda oluşan şişlikleri azaltmak için her gün düzenli aralıklarla çıplak ayakla yürümek iyi gelir.
21.01.2024 18:07:56
Topuk Şişmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Topuk Şişmesi Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Topuk Şişmesi"
Sabahları ve gün içinde şiddetli ağrılarım oluyor topuk alt kısmı bilek ve ayak dış bölgede şişmeler ve ağrılar oluşuyor ayrıca ayak dış kısmında uzun süreli ayakta kalma durumunda kızarıklıklar oluşuyor ve her iki ayagindada aynı şikayetler var ne yapmalıyım
Fatih toktaş . 05.12.2021 09:24:17

Topuk Kaşıntısı

Topuk kaşıntısı, pek sık görülen bir sağlık sorunu değildir. Ayak tabanının kaşınması konusunda bazı kişiler sıklıkla problem yaşamaktadır. Ayağın herhangi b...
Devamını Oku

Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir

Topuk ağrısına ne iyi gelir; Topuk ağrısı tipik olarak topuğun etrafında beliren ağrıların toplamına denilmektedir. Topuk ağrısı çeken bir kişi öncelikle ağr...
Devamını Oku

Topuk Yanması

Topuk yanması, çoğu insanda görülen topuk yanması bazı problemlerin habercisi olabilir. Değişik nedenlerden dolayı topuk yanması bazı problemlere neden olurk...
Devamını Oku

Topuk Temizleme

Topuk Temizleme, Ayaklar, vücudun en önemli parçalarından birisidir. Ayakların bakımlı ve güzel olması da son derece önemlidir. Bunun için ayaklarda öze...
Devamını Oku

Sol Ayak Topuk Ağrısı

Sol ayak topuk ağrısı topuktaki kemik ya da kaslardan kaynaklanır. Topuk kemiği yüzlerce kemik, eklem ve yüzün üstünde tendon, adale ve bağ yer alan aya...
Devamını Oku

Topuk Arkası Ağrısı

Topuk Arkası Ağrısı, ayağımız yirmi altı kemik, otuz üç eklem ve yüzden daha fazla tendon bulunmaktadır. Ayaktaki en büyük ise topuk kemiğidir. Topuk Arkası ...
Devamını Oku

Topuk Batması

Topuk batması, çoğu insanda görülen bir rahatsızlıktır. Özellikle sabah yataktan kalkınca topuğun üzerine basamama şikâyeti olur. Topuk batması yüzünden...
Devamını Oku

Topuk Nasırı

Topuk Nasırı, Birçok değişik şekilde ve boyutta ortaya çıkabilen topuk nasırları, oldukça ciddi sıkıntılara neden olmalarının yanı sıra, oldukça kötü bir gör...
Devamını Oku

Topukta Ödem

Topukta ödem: Topuk vücudun ağırlık merkezi denilebilir. Bu yüzden topukların zarar görmesi olası bir ihtimaldir. Özel yağ dokusu ile çevrili olan topuk...
Devamını Oku

Topuk Acıması

Topuk acıması, birçok kişide görülen bir problemdir. Genellikle ciddi problemlere nedenlerden kaynaklanmayan topuk acıması, insanlarda aşırı yürümeye ba...
Devamını Oku

Çocuklarda Topuk Ağrısı

Çocuklarda topuk ağrısı, sever hastalığı, bilhassa çocuklarda rastlanan topuk kemiğinin (Kalkaneus) büyüme plaklarında meydana gelen bir ayak sorunudur....
Devamını Oku

Topuk Üstü Ağrısı

Topuk Üstü Ağrısı, Ayakta kaldığımız süre boyunca beden yükünün sürekli ayaklar üzerinde olduğu düşünüldüğünde topuk üstü ağrısı normaldir. Topuk kemiği...
Devamını Oku

Topuk Düşmesi

Topuk düşmesi problemi, ayak düşmesi olarak adlandırılan ayağın bilekten yukarıya kaldırılması kabiliyetinin kaybedilmesidir. Bu hastalığı olan bireyler...
Devamını Oku

Topuk Çıkması

Topuk Çıkması, yaygın olarak görülmez ancak potansiyel olarak sakatlanma sebebi olarak bilinir. Topuk çıkmasının nedeni basit yaralanmalardan tutun motorlu k...
Devamını Oku

Topuk Hastalıkları

Topuk hastalıkları, günümüzde birçok insanın yakındığı ayak hastalıklarının başında gelmektedir. Günümüz yoğun çalışma temposunda iş koşulları, yanlış ayakka...
Devamını Oku

Topuk Dikeni Ameliyatı

Topuk dikeni ameliyatı, diğer tedavi yöntemlerini deneyip cevap alınamadığında başvurulan bir yöntemdir. Topuk dikeni ameliyatına geçmeden önce topuk di...
Devamını Oku

Topuk Altı Ağrısı

Topuk altı ağrısı, ayak şikâyetleri arasında yer alan problemler içerisinde yer alır. Topuk kemiğinde onlarca eklem ve tendon bağı bulunan ayağın en büyük ke...
Devamını Oku

Topuk Anatomisi

Topuk anatomisi, Ayağın yerle temas ettiği topuk kısmında yer alan talus denilen ayak bileği kemiği ile eklem yapan bir kemiktir. Topuk kemiği, diğer bi...
Devamını Oku

Ayak Topuğunda Ağrı

Ayak Topuğunda Ağrı, Topuk kemikleri binlerce kemik, yüzün üzerinde tendon ile eklem, bağ ve kas bulunan ayaktaki en büyük kemiktir. Topuk kemiği yürüdüğümüz...
Devamını Oku

Topuk Dikeni Egzersizleri

Topuk Dikeni Egzersizleri, Ayakta yer alan adalenin yeteri kadar esnek çalışamamasından kaynaklanan topuk dikeni, en çok sabah uyanıldığı zaman ayakta hissed...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Topuk Kaşıntısı
Topuk Ağrısına Ne İyi Gelir
Topuk Yanması
Topuk Şişmesi
Topuk Temizleme
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024