Topukta ödem: Topuk vücudun ağırlık merkezi denilebilir. Bu yüzden topukların zarar görmesi olası bir ihtimaldir. Özel yağ dokusu ile çevrili olan topuklarda çoğu zaman ağrı olur ve bu ağrı günlük hayatı olumsuz etkiler. Çok zorlama ya da yanlış bir hareket sonucu ayak tabanındaki kasların topuk kemiğine yapışması halinde topukta yırtılma olur. Bu topukta zedelenmelere de neden olur. Tedavi edilmemesi halinde bu bölgede kireçlenme ve batma görülür. Bu şekilde oluşan diken gibi batma ikinci bir zorlama da yeniden yırtılmalara ve ödeme neden olur. Topukta oluşan ağrı çok şiddetli olursa ve üzerindeki baskı devam ederse ödeme neden olur. Topukta ödem ayakta çalışan kişilerde daha fazla görülür. Topukta oluşan ödemin nedeni topuktaki baskının uzun süre devam etmesidir. Topukta ödemlerin olması fazla kilolu insanlarda daha çok görülür.

Topukta oluşan ödemin gitmesi için istirahat gerekir. Uzun süreli dinlenmeler ödemin yok olmasına neden olur. Uzun süreli dinlenme sonunda ödemlerde azalma ya da kaybolma görülmezse mutlaka doktora gidilmelidir. Topukta oluşan ödemlerin yok olması için evde yapılacak birkaç işlem ile ödemler gidebilir. Beslenme düzenine dikkat edilirse ödemlerde azalma olabilir. Topuklarda oluşan ödeme rağmen uzun süre ayakta kalmak ödemlerin artmasına neden olur. Vücuttaki kan dolaşımının düzenli olması da ödemlerin iyileşme sürecini hızlandırır. Uzun süre sandalyede oturmak ödemin artmasına neden olur.